Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
87,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
2077 kcal
|
Fett: 106,43g | Prot: 71,19g | Kolh.: 211,95g.
Frukost: Fruit d'Or Fruit D’Or BIO sans Huile de Palme, Pelletier Pain Grillé, Marque Repère Jus Multifruits. Lunch: Clémentines, Lotus Gaufres de Liège, Huile d'Olive, Mélange de Légumes (Surgelés), Purée de Pommes de Terre. Middag: McDonald's Grand Big Mac. mer...
|
|
2315 kcal
|
Träning:
Sömn - 22 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
purple2204 's vikthistorik
|