Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1036 kcal
|
Fett: 40,14g | Prot: 37,30g | Kolh.: 141,81g.
Frukost: Кофе с Молоком, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ичалки Сыр Гауда, Творожный торт. Middag: Край Курая Кефир 3,2%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Яблоко Желтое. Snacks/Annat: Ашан Арахис Жареный Солёный, Сметана, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|