Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2012
|
66,3 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 66,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2012:
|
1554 kcal
|
Fett: 50,48g | Prot: 55,85g | Kolh.: 224,77g.
Lunch: Fuji Apples, Sanukiya Udon. Middag: Cooked Carrots, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , St. Louis Ribs. Snacks/Annat: Almond Chocolate Biscotti, Trail Mix Fruit & Nut Bar, Chocolate Chip Dunkers. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
|
|