Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
57,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
2246 kcal
|
Fett: 88,35g | Prot: 77,19g | Kolh.: 284,94g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Кефир (Обезжиренный), Акконд Boletto. Lunch: Компот из Сухофруктов, Рисовый Плов, Гороховый Суп. Middag: Котлета Свиная, Чеснок, Умалат Сыр Сулугуни, Борщ, Творожная Запеканка с Изюмом, Good Food Орех Макадамия, Бабкины Семечки Семечки. Snacks/Annat: Ядринмолоко Снежок, Вино Красное Сухое, Капучино, Магнит Яблоко, Мандарины, Каждый День Чернослив Сушеный, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|