Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2019:
|
1676 kcal
|
Fett: 78,81g | Prot: 72,18g | Kolh.: 163,11g.
Frukost: Умалат Сыр Сулугуни, Каша Пшенная на Молоке, Акконд Boletto. Lunch: Борщ со Свининой, Волга Айс Чебоксарский Пломбир. Middag: Good Food Миндаль Сушеный, Кефир (Обезжиренный), Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Annat: Мегамарт Булочка с Корицей, Tini Вино Красное Сухое, Любовь Пирогова Пирог Мясо с Капустой, Coffee Like Латте (300мл). mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|