|
Ну чтож все заново... Поспорили с мужем, что до 14.03 я похудею на 4кг. Поделитесь, при весе 66кг сколько нужно ккал, чтоб худеть?
|
66,3 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1093 kcal
|
Fett: 51,83g | Prot: 52,25g | Kolh.: 95,62g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Колбаса Куриная Запечённая, Сыробогатов Плавленый Сыр, Белый Хлеб. Lunch: Спрайт Спрайт, Вкуснолюбов Блин с Ветчиной и Сыром. Middag: Пиво, Мойва, Картофель Отварной. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Слабое Кофе с Сахаром. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|