Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1601 kcal
|
Fett: 64,02g | Prot: 67,74g | Kolh.: 188,44g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Орешки со Сгущенкой, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Магнит Батон "Провансаль" (с Ветчиной), Яйцо Всмятку. Lunch: Leor Свекла Отварная, Тавр Сосиски Гановерские, Гречка Отварная. Middag: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Letissimo Флайкейки, Плов. Snacks/Annat: Малиновое Варенье, Оладушки, Рыба Вяленая, Milka Choco Snack, Коровка из Кореновки Творог 5%, Печеное Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|