Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1468 kcal
|
Fett: 44,66g | Prot: 100,08g | Kolh.: 159,82g.
Frukost: Рафаэлло Конфета, Избенка Сырники Творожные 4,2%. Lunch: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Морской Окунь. Middag: Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Rainbow Варенье Яблочное с Корицей, Салат Айсберг, Бондюэль Зелёный Горошек, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Ваше Здоровье Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Zentis Marzipan Kartoffeln, Рафаэлло Конфета. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tusenichka 's vikthistorik
|