Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1359 kcal
|
Fett: 51,85g | Prot: 82,95g | Kolh.: 139,20g.
Frukost: Чай, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Liebendorf Сыр Маасдам 45%, Домик в деревне Кефир 1%, ВкусВилл Кранч Ржаной. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Булгур с Курицей. Middag: Макароны по Флотски. Snacks/Annat: Чай, Помидоры, Liebendorf Сыр Маасдам 45%, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Мороженое Пломбир Ванильный без Сахара, Zero Сироп Клубника, Домик в деревне Кефир 1%, Вологодская Ягода Смесь для Смузи Быстрозамороженная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|