Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
67,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1623 kcal
|
Fett: 29,24g | Prot: 40,04g | Kolh.: 320,64g.
Frukost: Чай с Молоком и Сахаром, Яичный Белок, Овсяная Крупа, Яблоко, Банан. Lunch: Растительное Масло, Салат из Капусты и Огурца, Перловка. Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Перловка, Растительное Масло, Салат из Капусты. Snacks/Annat: Финик, Слайсы, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|