Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1197 kcal
|
Fett: 41,37g | Prot: 81,63g | Kolh.: 125,23g.
Frukost: Мясновъ Сырники Творожные. Lunch: Гречка Отварная, Азу из Говядины. Middag: Винегрет, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Конфета, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, RIOBA Грейпфрутовый Сок, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
estetka-m 's vikthistorik
|