Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
118 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
4879 kcal
|
Fett: 172,11g | Prot: 242,76g | Kolh.: 584,81g.
Frukost: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сахарный Песок, Яичница (с Целым Яйцом), Scitec Nutrition Сывороточный Протеин, Сахарный Песок, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Хлеб Черный, Сырный Суп, Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные. Middag: Myprotein Казеин, Сахарный Песок, Жареное Яйцо, Батон, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Обычные Блины, Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. Snacks/Annat: Гречка Отварная, Bullit Энергетический Напиток, Батон, Сахарный Песок, Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tattooman198222 's vikthistorik
|