Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
66,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1315 kcal
|
Fett: 63,83g | Prot: 65,91g | Kolh.: 132,43g.
Frukost: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры, Овсяноблин, Кофе с Молоком. Lunch: Биохутор Петровский Хлеб из Пророщенной Ржи Бездрожжевой, Увелка Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста. Middag: Редис, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Огурец, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Увелка Чечевица в Пакетиках, Клубника, Мандарины, Грецкие Орехи, Активия Йогурт Натуральный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|