Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1565 kcal
|
Fett: 45,81g | Prot: 116,54g | Kolh.: 176,20g.
Frukost: Яблоко, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Гречка Вареная, Сахар. Lunch: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Twix Mini, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Избенка Творог 5% Можайский, ВкусВилл Колбаса из Индейки, Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка Вареная. Middag: Банан, Натуральное Хозяйство Кефир Фруктовый Банан, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: ВкусВилл Колбаса из Индейки, Сахарная Пудра, Избенка Творог 5% Можайский. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|