Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1418 kcal
|
Fett: 86,08g | Prot: 111,04g | Kolh.: 52,21g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Myprotein Сывороточный Протеин, Перекресток Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Огурец (без Кожуры). Lunch: Индейка Отварная, Зеленая Стручковая Фасоль, Цветная Капуста, Молния Салат с Капустой Витаминный. Middag: Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Капуста, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Перекресток Авокадо . Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Белебеевский Сыр Belster. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kris-berry 's vikthistorik
|