Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
56,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1441 kcal
|
Fett: 57,31g | Prot: 92,94g | Kolh.: 146,60g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Семена Льна, Овсяная Крупа, Льняное Масло. Lunch: Шоколад с Миндалем, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мандарины, Мёд, Магнит Банан, Изюм, Творог 9%. Middag: Чечевица Вареная, Чечевица Вареная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Rice Up Brown Rice Cakes , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Капуста, Авокадо, Вареное Яйцо, Master Fish Сёмга Слабосоленая. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|