Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
873 kcal
|
Fett: 36,67g | Prot: 89,30g | Kolh.: 45,49g.
Frukost: Помело, Кофе, Яичный Белок. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная. Middag: Чай, Кофе, Говядина Отварная, Салат Овощной, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Annat: Квашеная Капуста, Жареная Говядина (Только Постное), Огурец (с Кожурой), Помидоры. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madina zaka 's vikthistorik
|