Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1254 kcal
|
Fett: 47,44g | Prot: 69,93g | Kolh.: 137,63g.
Frukost: Утро Родины Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Овсяная с Малиной . Middag: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Snacks/Annat: Утро Родины Кофе с Молоком, Манго, Мясновъ Говядина Вяленое Мясо, Сыр Пармезан (Твердый), Alpro Soya Vanilla Flavour. mer...
|
|
1729 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 17 minuter, Vila - 13 timmar och 13 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_byyyyyyyeeee 's vikthistorik
|