Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2012
|
80,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2012:
|
1339 kcal
|
Fett: 61,94g | Prot: 57,15g | Kolh.: 154,08g.
Frukost: Lowfat All Natural Plain Yoghurt. Lunch: Meatless Deli Salami, Cheddar Cheese, Almonds, Artisan Style Tortillas - Multigrain. Middag: Honey, Lime Juice, Soy Sauce, Green Peppers, Carrots, Sweet Potato, Sesame Oil, Olive Oil, Extra Firm Silken Tofu. Snacks/Annat: Creamy Peanut Butter, 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Date. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kevinlyfellow 's vikthistorik
|