Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
91,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1729 kcal
|
Fett: 85,40g | Prot: 109,71g | Kolh.: 130,40g.
Frukost: Самарский Бкк Яблочный Штрудель с Корицей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Кофе (Растворимое), Избенка Молоко 3,2%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Наполеон ПП, Жареная Утка, Слобода Майонез, Приготовленные Грибы, Умалат Сыр Сулугуни, Куриная Грудка. Middag: Киви, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки. Snacks/Annat: ВкусВилл Варенье Малиновое, Му-У Творог 5%, Русское Молоко Творог 4%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|