Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1432 kcal
|
Fett: 63,70g | Prot: 78,61g | Kolh.: 134,90g.
Frukost: Сырники Домашние, Пискаревский Творог 5%, Starbucks Сироп, Coffee Like Капучино (300мл), Cofix Сырники. Lunch: Вареное Яйцо, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Большая Кружка Сметана 10%, Красный Лук, Сладкий Красный Перец, Globus Томаты Черри , С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Мистраль Киноа Вареная. Middag: Банан, BioMeals Dieta-Jam Вишня, Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Яблоки Бабушки Смит, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Окей Груша Конференс, Избенка Сыр Творожный Рикотта , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
miniazeva 's vikthistorik
|