Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1219 kcal
|
Fett: 50,23g | Prot: 76,04g | Kolh.: 124,84g.
Frukost: Помело, Вафли, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Молоко (1% Обезжиренное) , Овсяные Отруби. Lunch: Тушеные Овощи, Кускус (Вареный), Куриные Крылышки с Кожей . Middag: Тушеные Овощи, Кускус (Вареный), Сосиска Индейки. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|