Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
72,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1407 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 74,60g | Kolh.: 174,84g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Свекла Вареная, Скумбрия Атлантическая, Картошка Вареная. Middag: Батон, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка с Мясом. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Красное, Морковь, Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natash2810 's vikthistorik
|