Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
924 kcal
|
Fett: 67,93g | Prot: 60,11g | Kolh.: 15,46g.
Lunch: Лакомо Сливки 10%, Кофе, Слобода Майонез Провансаль 67%, Nutiva Кокосовое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Фермер-Центр.Рф Икра Грибная, Щука Жареная. Middag: Delicato Кокосовое Масло, Авокадо Авокадо, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Слобода Майонез Провансаль 67%, Солянка Сборная Мясная. mer...
|
|
2491 kcal
|
Träning:
Cardio - 38 minuter, Matlagning - 1 timme, Stryka - 6 minuter, Arbete (Jobb) - 10 timmar, Vila - 4 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
antonina_l 's vikthistorik
|