Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
71,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1604 kcal
|
Fett: 63,46g | Prot: 35,95g | Kolh.: 215,12g.
Frukost: Johma Gevuld Eitje Salade, Wasa Volkoren Cracker, AH Smeerkaas, AH Casino Volkoren (35g), Nakd Blueberry Muffin. Lunch: Ketchup, Vita D'or Yogonaise, Croissant (Zelfgebakken uit Blik), Unox Unox Vegetarische Rookworst, Kaas Croissants. Middag: AH Zoete Puntpaprika, Knoflookpoeder, Uien, Vita D'or Zonnebloemolie, Paprikapoeder, Bonduelle Crispy Maïs Bio, Witte Rijst. Snacks/Annat: AH Stroopwafel, Balisto Muesli-Mix. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|