Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
68,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1056 kcal
|
Fett: 26,43g | Prot: 77,13g | Kolh.: 131,30g.
Frukost: Козинаки, Мёд, Зеленый Чай, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ТВХ Лепешка Тандырная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Красный Перец, Яблоко, Мёд, Зеленый Чай, Куриная Грудка, Козинаки, Суп из Говядины. Middag: Салат Овощной с Маслом, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Щука Жареная. mer...
|
|
1820 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|