Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1449 kcal
|
Fett: 37,95g | Prot: 157,81g | Kolh.: 104,78g.
Frukost: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Просто Крупа Перловая. Middag: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Данон Йогурт 2,5%, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|