Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1484 kcal
|
Fett: 55,67g | Prot: 107,22g | Kolh.: 138,87g.
Frukost: Гриднев Краюшка Ржаная, Лук, Творог (Полностью Обезжиренный), Яйцо Куриное, Сладкие Шоколадные Конфеты. Lunch: Сливовый Пирог, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Картофельное Пюре, Сэн Сой Соус Терияки, Фарш Индейки (Приготовленный), Яичная Лапша (Приготовленная), Гриднев Краюшка Сельская. Middag: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Творог (Обезжиренный), Sen Soy Соус Терияки, Белый Амур, Яичная Лапша (Приготовленная), Фарш Индейки (Приготовленный). mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 55 minuter, Google Fit - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Ökar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|