Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
80,1 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1631 kcal
|
Fett: 64,45g | Prot: 139,38g | Kolh.: 169,69g.
Frukost: Сыр Российский, Какао-Порошок (Несладкий), Биокор Семя Льна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мистраль Гречка. Lunch: Грецкие Орехи, Алтай Кедровое Масло, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Middag: Алтай Кедровое Масло, Красный Сладкий Перец, Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Красные Помидоры, Кефир 2,5%, Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dashanavik 's vikthistorik
|