Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1212 kcal
|
Fett: 40,29g | Prot: 40,17g | Kolh.: 173,59g.
Frukost: Ikan Lele, Tempe Gembus, Oyong, Nasi Putih. Lunch: Pisang Goreng, Martabak Manis. Middag: Tempe Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayyu endhut 's vikthistorik
|