Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
127,6 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 32,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1089 kcal
|
Fett: 42,09g | Prot: 70,59g | Kolh.: 121,52g.
Frukost: Кедровые Орехи, Отруби Ржаные, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Кофе Латте. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Красный Сладкий Перец, Красные Помидоры, Виктория Навага Жареная. Middag: Клубника, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Snacks/Annat: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Щедрые Хлебец Ржаной, Чай, Мандарины. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|