Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 29,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1892 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 110,52g | Kolh.: 247,46g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Банан, Лакт Сыр Манжерок, Яйцо Куриное, Привоз Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Гороховый Суп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гороховый Суп. Middag: Макароны Макфа Вареные, Гороховый Суп, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Мандарины, Яблоко Зеленое, Лента Банан. Snacks/Annat: Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|