Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
91,7 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
3506 kcal
|
Fett: 145,79g | Prot: 108,11g | Kolh.: 438,56g.
Frukost: Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Bolthouse Farms Protein Plus - Blended Coffee. Lunch: Mueller's Elbow Macaroni Pasta, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Middag: Marie Callender's Sweet Potato Casserole, Brownie, Hershey's Sundae Pie, Kroger Sugar Cookie, White Bread (Home Recipe or Bakery), Marie Callender's Green Bean Casserole, Cheese Club Macaroni & Cheese, Market Day Meatloaf Topped with Catsup, Ham (Whole, Cured, Roasted). Snacks/Annat: Domino's Pizza 14" Thin Crust Philly Cheese Steak Pizza, Prepared Upside-Down Cake. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
|
Thanx! I finally got back on the tredmill after 5 yrs 😁
17 feb 19 av medlem: bonecave
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|