Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2012
|
72,5 kg
Tappat hittills: 21,9 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2012:
|
1129 kcal
|
Fett: 41,00g | Prot: 54,92g | Kolh.: 141,55g.
Frukost: Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer, Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Instant Coffee (made from Powdered), Applesauce, Cheddar Cheese Omelet. Lunch: Diet Gingerale, Chicken Fajitas. Middag: String-Ums String Cheese Mozzarella, Bologna, Bologna, Egg. Snacks/Annat: Bananas, Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
|
|