|
Hiks...... naik lagi.....
|
83,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
1120 kcal
|
Fett: 38,85g | Prot: 43,96g | Kolh.: 161,81g.
Frukost: Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Dried Chia Seeds. Efter frukost: Orange. Lunch: Cheddar Cheese, Frisian Flag Kental Manis, Greenfields Strawberry Yogurt, Kiwi Fruit, Sunpride Banana, Granny Smith Apples, Pear. Middag: Soybean Oil, White Wheat Flour (All Purpose), Corn. Snacks/Annat: Egg White, Fried Egg. mer...
|
|
2136 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
roswita90 's vikthistorik
|