Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
56,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
598 kcal
|
Fett: 14,72g | Prot: 15,92g | Kolh.: 114,21g.
Frukost: Jeruk Bali, Semangka. Middag: Pisang Molen, Pepaya, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu. mer...
|
|
1557 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nabilauliaprlt 's vikthistorik
|