Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
79 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1951 kcal
|
Fett: 46,18g | Prot: 66,23g | Kolh.: 322,24g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Cuca de Banana. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Macarrão, Quero Feijão Carioca , Suco de Acerola. Middag: 3 Corações Cappuccino Chocolate, Sopa de Feijão, Broa de Milho, 3 Corações Cappuccino Chocolate, Sopa de Feijão. Snacks/Annat: Café com Açúcar, Coca-Cola Coca-Cola, Fandangos Fandangos Presunto, Café com Leite e Açúcar, Cuca de Banana, Café com Leite e Açúcar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|