Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
660 kcal
|
Fett: 47,59g | Prot: 43,34g | Kolh.: 15,73g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Pioneer Brand Brown Gravy Mix, Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Tomato, American Value Green Beans (Canned), Schwan's Fully Cooked Angus Chopped Beef Steak. Middag: Chicken Thigh. Snacks/Annat: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds 100 Calorie Pack. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|