Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
59,6 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1708 kcal
|
Fett: 75,47g | Prot: 121,37g | Kolh.: 136,81g.
Frukost: Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Сливочное Масло, Сыр Российский, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, President Брынза, Сахарный Песок, Оливковое Масло, Seven Салат из Свежих Овощей, Куриная Грудка. Middag: Сладкий Красный Перец, Роскар Яичный Белок. Snacks/Annat: Магнит Яблоко. mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|