Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
55,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1204 kcal
|
Fett: 53,40g | Prot: 45,49g | Kolh.: 145,76g.
Frukost: Овсянка с Фруктами, Чай с Медом, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Denmax Брынза Болгарская, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ Украинский. Snacks/Annat: Овсянка с Фруктами, Vici Сельдь Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. mer...
|
|
1420 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Рузанна Варшамовна 's vikthistorik
|