Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2012
|
55,9 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2012:
|
1527 kcal
|
Fett: 55,12g | Prot: 82,54g | Kolh.: 173,08g.
Frukost: Toasty Peanut Butter Crackers, Grapes. Lunch: Fat Free Milk, Puffed Wheat Cereal. Middag: Bottomless Tostada Chips, Steamed Broccoli, Guiltless Grill Classic Sirloin. Snacks/Annat: Cheese Peanut Butter Crackers. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Sömn - 5 timmar och 30 minuter, Stående - 2 timmar och 50 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Körning - 3 timmar, Sittande - 10 timmar och 55 minuter, Skrivbordsarbete - 1 timme och 35 minuter. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|