Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1395 kcal
|
Fett: 58,64g | Prot: 51,35g | Kolh.: 171,58g.
Frukost: Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Richester Cream Cracker, Renata Biscoito Doce tipo Maisena. Lunch: Subway Tomate, Alface, Abóbora Moranga, Aurora Frango a Passarinho, Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Middag: Laranja Pêra, Piracanjuba Creme de Leite, Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Alface, Subway Tomate, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Annat: Qualicy Cereal Matinal, Piracanjuba Creme de Leite, Laranja Pêra. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Merleythais 's vikthistorik
|