Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1136 kcal
|
Fett: 23,60g | Prot: 136,84g | Kolh.: 93,95g.
Frukost: 365 Дней Мёд Натуральный Цветочный, Grovo Яичный Белок, Сметанин Молоко 2,5%, Каждый День Крупа Манная Марки "М". Middag: О'кей Капуста Квашеная Деревенская, Курица Гриль, Магнит Минтай на Пару. Snacks/Annat: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Каждый День Чернослив Сушеный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilichevid 's vikthistorik
|