Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
77,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1513 kcal
|
Fett: 32,49g | Prot: 67,68g | Kolh.: 232,89g.
Frukost: Café, Fiambre Fresco, Bebida com Sumo de Laranja. Lunch: Pudim de Ovos, Coca-Cola Coca-Cola, Frango Assado, Arroz Branco. Middag: Arroz Branco, Frango Assado. Snacks/Annat: Continente Marmelada Continente, Pão Bijou, Nova Açores Leite Meio Gordo, Kellogg's Corn Flakes, Nova Açores Leite Meio Gordo. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|