Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
55 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1469 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 94,97g | Kolh.: 145,11g.
Frukost: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе (Растворимое), Овсяноблин на молоке, Хохланд Творожный Сыр, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Банан, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Пассим Крупа Гречневая Алтайская, Брокколи на Пару, Куриное Филе на Гриле. Middag: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Фундук Фундук, Помело, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Маковые Панкейки, Kamis Корица Молотая, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|