Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2019
|
113,3 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2019:
|
1837 kcal
|
Fett: 99,82g | Prot: 95,87g | Kolh.: 141,78g.
Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Empanado de Frango à Parmegiana. Middag: Ovo Frito, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Natural Integral, Abacate. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|