Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1290 kcal
|
Fett: 102,39g | Prot: 72,73g | Kolh.: 19,11g.
Frukost: Óleo de Coco, Abatanado. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Feijão Verde, Picanha, Nespresso Café Expresso. Middag: Continente Coco Ralado, Ovo, Óleo de Coco. Snacks/Annat: Castanhas-do-Pará, Alesto Miolo de Caju. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|