Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1198 kcal
|
Fett: 31,08g | Prot: 110,46g | Kolh.: 119,66g.
Frukost: Диетическая Творожная Запеканка, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Harry's Хлеб для Сандвича, Кофе. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, 6 Соток Огурцы Маринованные, Зеленый Чай, Минтай, Гречка Отварная. Middag: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Яблоко, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Активиа Высокобелковая с Манго и Чиа, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Зеленый Чай. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Valya20161 's vikthistorik
|