Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
54,6 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1682 kcal
|
Fett: 63,48g | Prot: 109,46g | Kolh.: 183,07g.
Frukost: Шоколад, Landliebe Пудинг Рисовый. Lunch: Яйцо, Яичный Белок, Красный Перец, Ветчина, Кабачок. Middag: Шоколад, Соус Бешамель, Говядина Постная, Кабачок, Брокколи, Баклажан. Snacks/Annat: Банан, Яблоко, Протеиновый Батончик, Шоколад. mer...
|
|
1352 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Odaenerys 's vikthistorik
|