Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2019:
|
1060 kcal
|
Fett: 21,70g | Prot: 45,20g | Kolh.: 172,83g.
Frukost: Замороженная Черника, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Вареная. Middag: Lotte Милкис, Шаурма с Курицей. Snacks/Annat: Замороженная Черника. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alina5987 's vikthistorik
|